Happy Scale Dieting est assez dur. Mais quand vous travaillez dur, sautez sur l'échelle et voyez un nombre thats plus haut qu'hier Eh bien, ce n'est pas juste Happy Scale lisse dehors vos poids d'échelle quotidienne ainsi vous pouvez obtenir des prévisions perspicaces au sujet de votre taux de perte de poids, quand youll a frappé vos buts . Rejoignez les centaines de milliers d'utilisateurs qui utilisent Happy Scale pour dompter l'échelle Comment est Happy Scale Différent Avec d'autres applications de perte de poids, vous devez enregistrer votre poids pendant plusieurs semaines avant de commencer à comprendre combien de poids youre perdre et quand youll hit Certains poids. Mais si vous entrez ces mêmes poids dans Happy Scale, il utilisera maths de fantaisie dans les coulisses pour vous donner des aperçus de la façon dont vous êtes rapidement perdre du poids et lorsque vous atteindre vos objectifs Aussi, vous savez que le sentiment de déception lorsque vous passez sur l'échelle et Eh bien, Happy Scale vous aidera à changer votre relation avec l'échelle, parce que vous verrez votre ligne de tendance se déplacer vers le bas, lentement mais sûrement, même lorsque votre échelle ne cédera pas. Pourquoi devez-vous utiliser Happy Scale Lorsque vous perdez du poids, vous avez besoin de toute la motivation que vous pouvez obtenir Happy Scale est le supplément parfait à votre régime de perte de poids, et il vous donnera une perspective fraîche et positive sur les choses pour vous garder motivé quand le va Obtient rugueux No More Plateaus Changer la façon dont vous pensez de votre progrès Utilisez les options de suivi des progrès moyens pour progresser régulièrement chaque jour. See Your True Progress Happy Scale utilise des mathématiques sophistiquées pour apprendre la véritable tendance de votre progrès. Vous pouvez voir ce que vous perdez vraiment chaque semaine. Une fois que vous êtes habilité avec la connaissance de votre vrai progrès, vous découvrirez que le pouvoir de l'échelle sur vous va fondre lentement et Steady gagne la course ont beaucoup à perdre Break votre objectif de perte de poids en petits objectifs de jalon incrémental afin que vous puissiez se concentrer sur court - À long terme, des objectifs réalisables Gardez vos yeux sur le prix Happy Scale fera des prédictions sur ce que vous peser dans l'avenir si vous maintenez vos tendances actuelles Voyez ce que vous peser par le premier du mois prochain, combien de semaines jusqu'à ce que vous frappez un certain poids, Ou ce que vous peser par une date spéciale, comme une réunion de classe. C'est simple, mais puissant Les meilleures applications faire une chose, et ils le font bien. Happy Scale vous aidera à visualiser rapidement vos progrès dans une lumière positive, mais cela ne signifie pas qu'il n'est pas robuste. Synchronisation entre périphériques Disposez d'un iPhone et d'un iPad Happy Scale fonctionne sur les deux et synchronise automatiquement entre eux. Synchronisez avec Apple Health Avez-vous une échelle sans fil ou une autre application de suivi de poids qui synchronise votre poids avec l'application Apple Health Happy Scale importera automatiquement vos poids à partir d'Apple Health. (Note: Apple Health n'est pas disponible sur iPad) Protégez vos entrées Y a-t-il quelqu'un de fougueux dans votre famille qui fure toujours sur votre iPhone Protégez votre profil des regards indiscrets avec un mot de passe. Rester positif C'est difficile de se sentir dévoué quand l'échelle n'a pas bougé dans la semaine. Happy Scale vous aidera à vous rappeler que vous faites des progrès, indépendamment de ce que cette échelle trickster essaie de vous dire Obtenir sur l'échelle utilisée pour être une déception pour moi si je n'ai pas vu une baisse de l'échelle, mais maintenant ce n'est pas grave. Cette application m'a aidé à développer des attentes plus raisonnables sans bumming me out. AIMEZ-LE Quand vous êtes engagé à un but significatif de perte de poids il est facile de se décourager quand l'échelle ne semble pas refléter l'effort que vous avez fait. Cette application, en utilisant les moyennes mobiles, contribue vraiment à garder votre esprit, car il montre votre progrès réel sur une courbe lisse. Facile à utiliser et idéal pour vous aider à comprendre votre modèle de poids. J'ai cessé de paniquer, comme je l'habitude, si j'ai vu un gain car il montre votre progrès global. Meilleure application que j'ai. Facile à utiliser et l'une des applications les plus claires Ive venir à travers. Si vous êtes une personne qui obtient frappé par un blip d'un jour vers le haut, alors c'est l'application pour vous. Je dis absolument tout le monde à propos de cette application. C'est la meilleure application pour le suivi du poids. Les pannes d'objectif sont grandes. Et il m'aide vraiment à ne pas se décourager avec les hauts et les bas naturels de la perte de poids. Amour amour l'amour. Copyright Front Pocket Software LLC, Tous droits réservésTypes populaires Aujourd'hui Je voudrais vous parler d'une application Android que j'utilise tous les jours depuis le 16 mars 2011. C'est plus de 300 jours d'utilisation, jour après jour. C'est une application gratuite appelée Balance. Et son utilisé pour entrer votre poids tous les matins et puis obtenir une image de l'endroit où vous allez. Libra est si bon, que c'est l'une des applications cueillies à la main pour notre meilleure page d'applications Android. Si vous vous souciez de votre poids et la santé même à distance, lisez la suite. Comme vous le verrez, Libra ne résoudra pas tous vos problèmes, mais il est plus facile d'obtenir une image claire de votre position. A propos du suivi de votre poids Ci-dessus est une capture d'écran de mon propre graphique de poids personnel, s'étendant de retour à partir du 27 mai 2008. C'est plus de 3,5 ans de données, plus de 1300 points de données dans tous les. Ce n'est pas un screenshot de Libra: Android n'existait même pas quand j'ai commencé ce graphique. C'est ma propre solution de suivi de poids à la maison. J'ai codé la première version avec AutoHotkey, et la suivante avec Ruby, et je l'utilise à ce jour, en tandem avec Balance. Mais l'idée n'est certainement pas la mienne, et c'est la même idée que la Balance utilise. Prenons un regard plus attentif sur la façon dont le graphique fonctionne: Comme vous pouvez le voir, il ya une ligne de tendance, et les points qui vont au-dessus ou sous la ligne. Les points sont des points de données individuels, tandis que la ligne est une moyenne mobile. Avoir une ligne de tendance est extrêmement important, car c'est la seule façon réelle de voir où votre poids va. La ligne de tendance est calculée selon une formule de The Hackers Diet. Un livre de John Walker, fondateur d'Autodesk. Le régime des pirates est une référence classique pour les geeks essayant de perdre le poids, et thats le système graphique Libra implémente. En regardant le graphique ci-dessus, il est facile de voir que Ive gagné du poids au fil du temps. Le point le plus bas sur ce graphique est Septembre 2009, et depuis lors, il a été en hausse dans des allées et venues. En dépit de tout cela (en fait, à cause de lui), je reste convaincu que la représentation graphique de votre poids est essentiel pour le perdre. Je vais vous dire pourquoi plus tard, mais d'abord laisse regarder la Balance elle-même. A propos de la Balance Regardons la même période dans la Balance: Comme vous pouvez le voir, le principe est exactement le même, seule la Balance ajoute un tas d'informations vitales. Il connaît ma taille, donc il peut me dire que je suis considéré comme le surpoids maintenant selon l'indice de masse corporelle. Surpoids, d'ailleurs, est de 25,0 et au-dessus donc je suis juste à peine au-dessus de la normale. Il me montre également que je suis en fait gagner du poids à un rythme rapide, c'est pourquoi il est inconnu quand je vais arriver à mon objectif de poids final (62,0 kg, ce qui est d'environ 136 lbs). Je sais que ce poste aurait été plus dramatique si je pouvais vous montrer une perte de poids impressionnante, donc voici une capture d'écran d'un réel de mon passé: Il s'agit d'une période de plusieurs mois au cours de laquelle je perds régulièrement de poids et le suivi avec Balance. Notez que les stats en bas du fond ne changent pas, parce qu'ils reflètent la situation actuelle et projettent l'avenir. Saisir votre poids Chaque matin, quand je me réveille, j'entre mon poids en utilisant l'écran ci-dessus. La date est automatiquement sélectionnée et la bande défile en douceur lorsque vous faites un mouvement vers la gauche ou vers la droite. C'est une belle façon d'entrer dans votre poids, et c'est sûr battements autour avec le clavier. Libra vous permet de créer un raccourci qui vous lance directement dans l'écran Insérer valeur, pour une vitesse maximale. Statistiques En plus du graphique, Libra vous permet de voir des statistiques numériques montrant vos tendances sur différentes périodes de temps, ainsi que des enregistrements de la plus haute et la plus basse des valeurs de poids. Libra offre également un widget homescreen montrant trois stats rapides: Pourquoi le suivi de votre poids est important Maintenant, nous revenons à la grande question pourquoi même faire cela en premier lieu Eh bien, car il est généralement facile de prendre du poids, et il est facile d'ignorer Le problème jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Suivi de votre poids sur une base quotidienne et la représentation graphique est cruciale, parce que de cette façon, vous savez où vous en place. Et comme on dit, la connaissance est la moitié de la bataille. Je sais que certaines personnes qui sont en surpoids, et ont effectivement peur de savoir combien ils pèsent. Mais s'ils ne peuvent pas faire face même à ce nombre simple, comment vont-ils être en mesure de faire face à la lenteur du processus de perte de poids je pense que sans suivre mon poids, je serais beaucoup plus lourd en ce moment et serait plus désespérée à ce sujet. Bien sûr, une fois que vous commencez à perdre du poids, le suivi de vos pertes est une partie essentielle de rester motivé. Pourquoi le suivi de votre poids n'est pas suffisant Suivi de votre poids est la première étape une fois que vous le prenez, il peut être plus facile de prendre la prochaine, mais vous aurez besoin de faire quelque chose de plus. Ive a récemment commencé à exercer de nouveau peut-être l'année prochaine, je serai en mesure de partager un graphique de différentes apparences. De toute façon, je vais probablement utiliser Libra pour le tracer. Faites-nous savoir quelles applications et méthodes que vous utilisez pour suivre et perdre du poids. Que pensez-vous de Libra? 5 commentaires Écrire un commentaire Ce n'est certainement pas une solution bon marché, mais j'utilise l'échelle Withings WiFi. Chaque fois que je me pese, il télécharge automatiquement les données dans leur webapp qui vous donne à peu près la même sortie que le graphique affiché dans l'article. Articles les plus récents
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